Une raideur des articulations, un genou, une hanche ou des doigts douloureux ? Voici quelques remèdes naturels pour apaiser sur les articulations douloureuses.
Les douleurs articulaires sont des problèmes de santé très fréquente. Elles peuvent survenir à tout âge et peuvent avoir une multitude de causes : une chute, une blessure, une arthrose, une goutte, etc. Les douleurs articulaires peuvent rapidement devenir un enfer au quotidien. Pour soulager et diminuer la douleur, il existe des solutions naturelles qui permettent de retrouver un peu de confort et de mobilité articulaire, découvrez ces remèdes naturels grâce à ces ingrédients:
La chaleur et le froid
La chaleur peut atténuer les douleurs. Utilisez une couverture chauffante ou posez une bouillotte sur vos articulations douloureuses pendant une vingtaine de minutes. Un bain chaud peut aussi vous soulager.
Mais si l’articulation est enflée et sensible, appliquez sur la zone douloureuse un sac en plastique rempli de glaçons. Le froid ralentira l’évolution de l’inflammation et réduira l’enflure.
Vinaigre de cidre
Le vinaigre de cidre soulage l’arthrite et améliore la mobilité des articulations. Versez 2 cuillerées à café de vinaigre de cidre dans un verre d’eau. Buvez avant chaque repas.
Infusion de gingembre
C’est l’un des meilleurs anti-inflammatoires naturels, très adapté pour réduire les douleurs articulaires notamment les douleurs et inflammation causées par l’arthrite. Pour profiter de ses bienfaits, faites bouillir un litre d’eau puis intégrez des fines tranches de gingembre au moment de l’ébullition. Laissez bouillir 15 minutes. Retirez du feu et laissez infuser 15 minutes. Filtrez et buvez jusqu’à 4 tasses par jour.
Infusion de graines de lin
Les graines de lin sont une excellente source d’acide gras oméga 3, des nutriments essentiels au bon fonctionnement de notre organisme. Elles peuvent être utilisées pour venir à bout des douleurs articulaires lors d’un traitement de naturopathie. Faites bouillir deux tasses d’eau à feu moyen puis ajoutez-y une cuillère à soupe de graines de lin. Dès que le mélange arrive à ébullition, éteignez le feu et laissez infuser environ 7 minutes. Versez l’infusion dans une tasse et buvez. Prenez cette infusion chaque matin de manière naturelle, comme les vitamines auxquelles vous êtes habitués et qui vous font tant de bien.
Le curcuma
Le curcuma est une racine utilisée depuis de longues années en médecine traditionnelle. C’est un puissant anti-inflammatoire, antioxydant et assainissant qui agit sur les articulations et qui aide à lutter contre l’inflammation. Elle est également réputée pour ralentir la déminéralisation des os.
Chaque jour, vous pouvez consommer 3 à 4 pincées de curcuma à intégrer dans vos plats. Où bien encore mélanger une cuillerée de curcuma à du miel.
Un cocktail d’huile essentielle
Massimol est une pommade antidouleur composée principalement d’huile essentielle d’eucalyptus, de la menthe poivrée, de zeste de bergamote, de citronnelle de Ceylan, de sapin de Sibérie et lavande. Ce cocktail d’huile essentielle et d’huiles naturelles aux grandes propriétés cosmétiques et issues des 4 coins du monde est connu pour son action anti-inflammatoire et antalgique. Utilisé en massage contre les douleurs articulaires, mal de dos, il soulage les douleurs ponctuelles, réduit l’inflammation locale et l’œdème et vous apporte un sentiment d’apaisement, de confort physique et mental.